http://www.lemauricien.com/article/sugumar-john-ratnam-expert-en-%C2%ABart-la-paix%C2%BB

Les jeunes et l'aikido

Enseigné dans un but éducatif, l'Aïkido est un outil très complet. Outre les nombreuses qualités physiques qu'il permet de développer, il crée des situations dans lesquelles les enfants et les adolescents vivent des rencontres, des émotions, des réflexions importantes pour leur développement psychologique. Vécu comme un jeu, ils éprouvent beaucoup de plaisir et un besoin d'action naturel. C'est aussi pour eux l'occasion d'acquérir ou de perfectionner de nombreuses capacités mentales.

L'ordre qui règne dans le Dojo, le vêtement particulier, les saluts respectueux, les notions de grades....sont autant d'éléments d'une vie sociale où chacun trouve sa place.

Cet apprentissage est très important dans l'enfance et l'évolution de notre société. L'Aïkido renforce la confiance en soi. Il n'est pas rare que les résultats scolaires s'en trouvent améliorés.

Il est reconnu que cette pratique peut mener, par l'action et l'assiduité, à une pleine connaissance de soi, de ses possibilités, de sa place dans l'univers.

Pour pratiquer: Tel: +(230) 751 5661
Email: aikidoclubducentre@gmail.com

le sabre japonais

« Le sabre est par essence l’âme du guerrier, une manifestation de la véritable nature de l’univers. Ainsi quand vous dégainez le sabre, c’est votre âme que vous tenez dans vos mains. Sachez-le, deux guerriers qui se font face en brandissant leur sabre sont comme des flambeaux, ils entrent ensemble, corps et esprit mêlés, dans un monde qu’il faut débarrasser du mensonge et du mal. Celui qui vient pour s’opposer à lui sur le Grand Chemin de la maîtrise du sabre permet au guerrier que la divinité inspire, de faire agir les Principes Universels. Il favorise l’harmonisation de tous les éléments du ciel et de la terre, du corps et de l’esprit, éternelles splendeurs. »

Maître Ueshiba – Fondateur de l’aïkido

STAGE AU BOKKEN EN PLEINE NATURE

L’aïkido Club du Centre a organisé un stage au Bokken le Mercredi 2 Novembre 2011 à Alexandra Falls. Au programme, une heure et demi de travail au Ken dans un cadre exceptionnel suivi d’un petit déjeuner convivial. Pour la plupart c’était une initiation au Ken, pour d'autre travail intense. Chapeau aux pratiquants du Nord qui ont fait le déplacement pour être à l’heure au dojo de Vacoas à 5 :00 du matin!

Contact: +(230)7515661

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Equilibre, bien être, maitrise de soi

AIKIDO
Art martial créé en 1925 au Japon, l'aïkido est une discipline où la compétition ne règne pas. Fruit de la collaboration entre deux partenaires, l'aïkido recherche l'équilibre entre les partenaires mais aussi l'équilibre individuel en recherchant la verticalité de l'axe. La force physique n'est donc pas un atout majeur, l'efficacité de l'aïkidoka reposant sur les déplacements, l'engagement des hanches et le relâchement musculaire qui permettra la bonne circulation du "ki", l'énergie interne dont nous disposons tous. L'aïkido peut intégrer ou non des armes et les combats se font alors entre un partenaire armé et l'autre non, deux partenaires armés ou non armés.
L'aïkido est bien plus qu'un sport et tous les adeptes vous le diront : cet art martial enseigne également une certaine philosophie de soi et de son partenaire, qui peut ensuite s'appliquer dans la vie de tous les jours.
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Le salut en aikido

Le salut dans un Budo comme l’Aïkido est l’une des pierres angulaires de la discipline. Partie intégrante de l’étiquette dans un dojo, il est souvent mal compris et donc mal exécuté par les débutants. Voici quelques clés pour comprendre le sens et l’intérêt du salut.

Dans l’esprit asiatique, qu’il soit japonais, chinois ou autre, le salut reste un geste important de la vie quotidienne. Tout d’abord, il a bien entendu comme chez nous, un rôle social de reconnaissance et de présentation. Mais il reflète également la position sociale de celui qui salue et de celui qui est salué, afin de respecter les conventions de la hiérarchie sociale. Cette hiérarchie est très importante en Asie et particulièrement au Japon. Enfin, c’est tout simplement un acte de courtoisie. Dans le cadre d’un budo, le salut est très marqué, et ce, à de nombreuses occasions. En Aïkido, on débute et on achève le cours par un salut. Le salut intervient également à la fin de chaque explication ou démonstration du professeur. Il se fait également lorsque deux partenaires débutent et finissent leur travail ensemble. Tous ces saluts ont un sens qui lui vient des origines des arts martiaux.

Les arts martiaux étaient au départ des arts de la guerre, pratiqués par des guerriers capables de tuer n’importe qui sur ordre ou pour la moindre contrariété. Mais pour faire une armée, il fallait organiser des troupes d’hommes aux pulsions meurtrières et aux ego souvent incompatibles entre eux. Pour éviter la tuerie à l’intérieur même de l’armée et arriver à la discipliner, des règles ont été créées pour calmer les ardeurs et insister sur le principe de respect de la hiérarchie. De l’ensemble des règles de bonne conduite permettant des relations non agressives entre personnes du même clan, est née l’étiquette.

On retrouve naturellement cette étiquette dans les dojos. Les règles de conduite qui compose l’étiquette commencent par le salut. Mais le sens ici a changé par rapport aux origines. En Aïkido, les pratiquants étudient un budo, c’est-à-dire une voie de développement personnel, autant spirituel que physique. Pour avancer dans cette voie, il a fallu que quelqu’un la trace (O Senseï Morihei Ueshiba dans ce cas), qu’un autre la transmette (son professeur) et qu’un autre encore vienne transpirer avec soi pour découvrir la technique. Le salut est alors et avant tout un remerciement.

Techniquement parlant, il existe plusieurs sortes de salut.

Salut sur le tapis

En montant sur le tapis, asseyez-vous en seiza et faites un salut assis vers le Kamiza (ou Shomen) environ 3 secondes. Inclinez le buste jusqu’à l’horizontale en abaissant vos mains et en les posant à plat devant vos genoux. Votre dos doit rester droit et la position doit être très stable. Ce salut est aussi requis lorsque vous quittez le tapis temporairement ou définitivement. Dans ces cas-là, demandez l’autorisation au Sensei pour quitter le tapis avant la fin du cours.

Salut à O’Sensei

L’esprit du fondateur est toujours présent dans le Dojo à travers son héritage. C’est pourquoi nous exprimons notre gratitude et notre respect par un salut en seiza vers le Kamiza au début et à la fin de chaque cours. Si vous êtes en retard, saluez de vous-même O’Sensei avant de rejoindre le cours.

Salut au Sensei

Au début et à la fin du cours, juste après avoir salué O’Sensei, le Sensei et les pratiquants se saluent mutuellement. Quand on salue le Sensei au début du cours, il est convenable de dire « one gaeshi masu » (« accordez-moi la faveur de pratiquer ensemble ») tandis qu’à la fin du cours on dit « domo arigato gozaimashita » (« merci beaucoup »). Pendant le cours, saluez en seiza le Sensei lorsqu’il s’adresse à vous personnellement et dites « merci ». Remarquez aussi que pendant le cours on s’adresse à l’enseignant en disant « Sensei » et non par son nom personnel.

Salut aux Partenaires

Votre partenaire est aussi le miroir de vous-même. Ignorer sa personnalité et son amour-propre va à l’encontre de l’esprit de l’Aikido. Il n’est pas quelqu’un avec qui vous luttez, mais une personne avec laquelle vous vous entraînez et vous progressez. Aider votre partenaire, c’est vous aider vous-même. Au début et à la fin de chaque technique, les partenaires se salient mutuellement en seiza pour éliminer toute trace d’une agressivité éventuelle. On change de partenaire à chaque technique sauf aux armes où l’on reste ensemble tout le cours, sauf avis  contraire de l’enseignant.

Salut aux Armes

En Aikido, on pratique avec un bokken (sabre en bois), un jo (bâton), et un tanto (couteau en bois). Correctement employées, ces armes deviennent une extension de vous-même et sont un moyen de progression en Aikido. En tant que tel, elles nécessitent du respect et sont saluées avant et après usage comme suit : debout, tenez l’arme à deux mains au niveau des yeux, lame tournée vers vous, avec la pointe à votre gauche (sauf pour le jo qui n’en a pas) et saluez vers le Shomen en vous inclinant. Ne jetez jamais une arme, ni ne l’enjambez ou marchez dessus.

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Rôle de l'attaquant (uke) en aikido

L'aïkido insiste sur le fait que, alors que tori exécute la technique d'aïkido et sort théoriquement « vainqueur » de chaque rencontre, uke gagne aussi en expérience en suivant correctement la technique, en étant de façon répétitive « projeté » ou amené au sol et subissant une clef.
Uke doit rester actif en permanence et toujours garder une attitude martiale, comme s'il cherchait en permanence une faille pour frapper, bloquer, ou retourner la situation ; il existe d'ailleurs des techniques de contre (kaeshi waza), uke ne pouvant retourner la situation que s'il a une attitude « parfaite ». La tentative d'échapper à l'action de tori est par ailleurs le moteur de certains mouvements, comme irimi nage : uke est amené vers le sol en pivotant, et lorsqu'il essaie de se rétablir, tori utilise ce mouvement pour le projeter en arrière, s'il n'essayait pas de se rétablir, uke serait en bien plus mauvaise posture puisque dans l'impossibilité de parer un atemi.
Shailendra Latchmea
Instructeur d'aikido
Contact: + (230) 7515661

Aikido Club du Centre - Ile Maurice - Mauritius: Aikido for Kids

Aikido Club du Centre - Ile Maurice - Mauritius: Aikido for Kids: Adults may practice Aikido for inner peace, relaxation, or self-defence. But these are concepts that most children don't even think about...

Les bénéfices de l’aïkido

L’Aïkido est un art martial à forte valeur éducative. Il apporte une méthode d’éducation complète tant sur le plan physique que mental car son enseignement est élaboré entre trois pôles : le CORPS, l’ESPRIT et la TECHNIQUE. C’est le caractère indissociable de ces trois éléments qui confère à l’Aïkido sa forte valeur éducative. Il vise à développer à la fois le corps et toutes les facultés humaines dans un esprit d’harmonie.En Aïkido, il est primordial de ne jamais entrer en opposition avec la force adverse, d’éviter toute opposition directe et de tirer parti de la puissance d’attaque pour la neutraliser et maîtriser l’attaquant sans le blesser. Ce bienveillant et ingénieux processus inculque chez l’aïkidoka une bonne attitude ou le pratiquant apprend à se relaxer, contrôler la respiration, à esquiver avec agilité et endurance tout en gardant parfaitement son équilibre

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Aikido for Kids

Adults may practice Aikido for inner peace, relaxation, or self-defence. But these are concepts that most children don't even think about. So why is Aikido a good idea for kids? What can it contribute to their lives? Aikido is a non-aggressive martial art. What does this mean? Basically, that you can't really start a fight with Aikido - you can only finish one. Aikido doesn't encourage kids to have Power Rangers Syndrome, in which they go around punching and kicking their friends, siblings, dogs, and cats. Aikido technique starts when someone else "breaks the rules", i.e. attacks. … at what age can we start aikido?The ideal age to start aikido is around six years old but some exceptions are made for motivated younger children.

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Aikido and calmness

Aikido teaches kids to be calm. Of course, kids shouldn't be calm all the time. But Aikido gives them the choice. If they need to sit still at school, or concentrate on homework, or focus during sports, Aikido shows them exactly how to do that. The techniques and ki testing we do teach them correct calmness. This is entirely different from keeping their emotions bottled up. Aikido calmness feels good Aikido and positive thinking and attitudeAikido gives kids a positive world view. It teaches that in order to create something worthwhile, you must work in harmony with your environment. It teaches that if you make trouble, you will lose. But if your mind is correct, calm, and positive, you can make something good out of whatever the universe hands you.Aikido teaches kids a lighter approach to life. A plodding, serious approach to life doesn't feel good. And it usually doesn't yield the best possible results. Our Aikido works best when you relax and feel light. By learning this in practice, our children can't help but apply this to their lives. Anyone can be good at Aikido. Aikido does not require athletic talent. In fact, athletic prowess can sometimes get in the way. The key to making progress in Aikido is simply persevering and having a positive attitude. What better lesson can we teach our kids?

Aikido Benefits for kids

Aikido helps kids at school. By training in Aikido, kids develop calm, clear minds. As a result, they absorb knowledge easier, and think with greater clarity. Aikido is about developing the full human potential, and school is one of the most important places for this potential to be realized. Aikido works for little people. Since Aikido does not rely on size, or speed, or weight, or reach, it is actually applicable by children on adults. Aikido makes your kids tired. So hopefully, they'll go to bed a little earlier.

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